心宽，病自退；心悦，路自通；心平，运自好。

我们总说生活苦，日子难，其实真正困住我们的，不是生活本身，而是心中的困扰。

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一位哲人曾说：“你的心态就是你真正的主人。”

人活着，就活一颗心，心是我们的本，是我们的根。

心若有光，好运自会来，心若黑暗，做什么都不顺。

唯有一个好心态，才能将生活的苦，化为前行的力量，一路向阳。

1

放宽心态，身体就好了

俗话说：“相由心生，病从心起。”

我们的心就像一个容器，装得烦恼太多，思绪就会杂乱，心一旦有了负重，就会生出心病。

心病一生，则身病百出。因而，想要远离疾病，就要先学会放宽自己的心态。

众所周知的《红楼梦》中，有这样一个小细节。

一日，周瑞家的给贾府送宫花，原本只是抄便道走，不分高低贵贱，恰好最后才给黛玉送去。

不想黛玉却问道：“这是单送我一个人的，还是別的姑娘都有？”

可见，黛玉的心中容不下一点别人的怠慢，连细枝末节都放在心上。

也正因她事事计较，时时在意，才常年疾病缠身，久治不愈。

人一旦有了心病，身体就注定会遭受病痛的折磨。

过于计较得失的人生，只会被命运所抛弃。

有句话说得好：“若不是心宽似海，哪来人生风平浪静。”

人这一辈子，有多少计较，就有多少心病，有多少宽容，就有多少快乐。

很多事，放下便无事，心思越简单，身体就越健康。

所以说，养心即是最好的养生，心宽，病自退，心安，身自安。

2

调节心态，事情就顺了

曾经有一位女性患者，身患疾病，又因为受伤很难止血，住院后的各项指标一直不容乐观。

但她依然保持着乐观的心态，时常告诉自己：“我很好，我马上就会好起来了！”

后来，她的身体真的痊愈了。

为什么好的心态能有如此大的力量呢？

原来，根据调查发现，积极向上的心态能促进内分泌，使身体达到最佳的平衡状态。

当内分泌处于平衡，我们的精神状态就会变得更加饱满。

人们常说：“化疗不如药疗，药疗不如食疗，食疗不如心疗。”

吃再多的保健品，都比不上一个健康的好心态。

所以，事无好坏，只有把我们的心态调节好了，才能坦然地去面对一切。

近代书圣于右任先生，一生受苦受难，饱经风霜，但无论人生的境遇如何，他都是一副气定神闲的姿态。

而他的秘诀，正是及时调节自己的心态。

在他的家中，挂着一副这样的对联来提醒自己：不思八九，常想一二，横批则是“如意”。

每当于右任想要发脾气，控制不好情绪时，就会看看这副对联，想想开心的事，心态立刻就平和了下来。

禅宗有句话：是非憎爱世偏多，仔细思量奈我何。

一切烦恼的根源皆源于我们的内心，一念偏执，就是烦恼，一念释然，就是智慧。

人生总会经历坎坷与磨难，如果不能改变环境，那就要学着改变自己的内心。

一味地悲观度日，只会身陷其中，调节好自己的心态，生活才会充实而丰盈。

正所谓：物随心转，境由心造。只有心态好了，事情才能顺心顺意。

3

稳住心态，福气就来了

人生如棋，处处是考验，步步是磨难，能不能迈的过去，全在心态。

古语有云：“临杀勿急，稳中取胜。”

很多时候，只有稳住心态，头脑清醒的人，才会有福气的降临。

淮军创建初期，李鸿章曾向曾国藩举荐了三个可用之才。

但曾国藩并没有立刻传唤他们，而是躲在一旁暗中观察。

半个时辰过去了，只见那三个人当中，有两个人已经耐不住性子，开始焦躁不安。

一个在东张西望，四处看屋内的陈设，另一个虽然老老实实地站在庭院，但神色不安，一脸厌烦的样子。

只有一个人，气定神闲，背负双手，望着远处的浮云一动不动。

曾国藩观察了一会，心中已然有了答案，他对李鸿章说道：“你推举的这三个个人，只有一个可成大器。”

李鸿章问道：“老师又是如何得知的呢？”

曾国藩将胡须一捻，笑着说道：“成大事的人，最重要的就是稳住心态，不慌不乱，这三人中只有一个心态平稳，将来一定是栋梁之材。”

事实也证明，曾国藩没有看错人，那个被他看中之人，正是淮中名将刘铭传。

一件事，是福是祸，关键在于能不能稳住自己的心态，平静地去面对一切。

《道德经》说：“静为躁君。”

遇事最有水平的解决办法，就是稳住心态。

你若慌乱，事情只会更糟，你若心平气和，那么一切困难自会迎刃而解，自己的福气也会越来越深。

真正成熟而稳重的人，从来都是泰山崩于前，面不改色，静而谋定。

人，只有稳住自己的心态，才会有深厚的福泽。

▽

人这一辈子，有一个好心态，就是生命最好的馈赠。

心宽，病自退；心悦，路自通；心平，运自好。

心态改变性格，性格决定命运，一个人有什么样的心态，就会有什么样的人生。

心态的力量，是改变命运的力量，也是扭转人生的力量。

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