腰肌劳损是怎么回事女性_腰肌劳损是怎么回事 微动态

(资料图片)

1、腰肌劳损，是腰部气血运行不通所致。

2、传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

3、它或是自身长期sy损耗大量的肾气，或是腰部受寒，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌，导致腰肌气血不通畅，久之，腰肌缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。

4、要恢复它，需要强健体质， 养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养僵硬的腰肌，变得，柔韧，强健，有力。

5、如何做呢？可以百度搜看此文《腰肌劳损怎么锻炼，她这么练习52天，痛感消失！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。

标签：